Как выяснилось в ходе ряда исследований, женщины более уязвимы перед влиянием стресса, чем мужчины. Это связано с тем, что во время сильных волнений в организме человека вырабатывается определенный гормон, и дамы в два раза более чувствительны к нему, чем представители сильного пола.

Даже умеренные дозы кофеина усиливают выработку гормонов стресса – адреналина и норадреналина. Если их уровень и без того достаточно высок, симптомы стресса не заставят себя долго ждать.

Стрессоры можно разделить на две группы: физиологические и психологические.

Большинство причин стресса относится к психической сфере. Каждый раз, когда мы осознаем, что мы имеем не то, что хочется, каждый раз, когда мы расцениваем какую-либо ситуацию как угрожающую нашему благополучию или самооценке, в нашем организме автоматически запускается стрессовая реакция.

Слово «стресс» имеет английское происхождение, до XX века использовалось преимущественно в физике и имело два основных значения:

Сила давления, натяжения, толкания, сжатия или кручения, возникающая при воздействии одного предмета на другой;

Деформация, возникшая в предмете под воздействием такой силы.

Вы часто испытываете беспокойство, раздражительность, чувство подавленности и неуверенности в собственных силах. Вас одолевают тягостные мысли, слабость, некачественный сон и другие функциональные нарушения, а жизнь продолжает ставить перед Вами сложные задачи. Вы зашли в тупик и не можете справиться со своими проблемами самостоятельно.