Массаж – это такая процедура, которая актуальна для любого возраста.

Стоит ли говорить, как важен массаж, который мать делает своему ребенку едва ли не с первых дней его жизни. И пусть такой массаж выражается в легком поглаживании и растирании, но для ребенка это важнейшие моменты его жизни.

С возрастом роль массажа не уменьшается, просто растирания приобретают новую форму, превращаясь в привычные для нас формы.

Не стоит думать, что если вам 20 лет и вы здоровы, то массаж – это пустая трата времени. Это настоящее заблуждение. Конечно, у вас не будет серьезных проблем с позвоночником, мышцами и суставами, но ведь проще поддерживать себя в форме, чем однажды обнаружить массу неприятные симптомов (типа хронического спазма мышц). Для профилактики молодым людям достаточно ежегодного курса оздоровительного массажа. А если вы занимаетесь спортом (танцами, фитнессом), то тем более не обойтись без массажа. Именно массаж поможет расслабить мускулы, снять боль в мышцах. И в таком случае одного курса будет мало, но об этом вы, наверняка, уже слышали от своего тренера.

Возраст 30-50 лет – это время вашей рабочей активности. Здесь уже проблемы здоровья будут зависеть и от специфики вашей работы. У кого-то работа в офисе, практически не отрываясь от стола, у кого-то постоянная работа «не присесть даже». Добавьте еще экологию, отсутствие времени на спортивные тренировки. Здесь уже у каждого свои, индивидуальные, «проблемные зоны». Поэтому массаж подбирается, исходя из имеющихся проблем и возможностей. Не стоит забывать, что даже для массажа есть противопоказания.

Про женщин в возрасте 30-50 лет нечего и говорить. Одно упоминание о возможном целлюлите или лишнем весе заставляет их изыскивать и использовать любые способы оставаться красивыми. А массаж – это не только полезная, но и достаточно приятная процедура. И ни один аппарат не сравнится с ручным массажем.

Что касается 50-летнего возраста, то организм в таком возрасте требует более внимательного отношения. Проявляются проблемы, о которых раньше здоровье позволяло отмахиваться. Теперь же массаж можно использовать как часть комплексного лечения. После медицинского обследования и разрешения, естественно.